Tendencia

Oi amores depois de muito tempo conseguir voltar aqui pra batemos um papo
confeço que minha vida anda corrida pois conciliar casa maternidade e relacionamento + o blog tem sido um pouco complicado para mim
Mas prometo que volto com mais frequencia
Vamos para o que enteresa
O papo de hoje e sobre a tendencia que me arrancou suspiros confeço que demorei um pouco pra conseguir usar em mim mas agora estou amando estou falando sobre o ESFUMADO EM TONS ROSADOS E AVERMELHADOS aaaah
essa tendencia esta fazendo a cabeça de muitas e se existe algo mais fofinho eu desconheço
Agora vamos nos inspira nessa tendencia


   

       Para nossa alegria as marcas nacionais tem se inspirado nas marcas gringas e vem lançando paletes com tons iguais com boa pigmentação e com o preço maravilhoso que nos amamos 💗💗💗
Marcas com (Ruby Rose Belle angel  Luisance ) vem levando nos apaixonadas por mekes a ficar loucas 😍

      Meu instagram  vem me seguir 💖😜@Deborapinheiro.s

Belaza na maternidade

Oi amores tudo bom ? Hj venho aqui pra falar de um assunto muito comum , mas pouco falado de forma verdadeira A Vaidade e a Beleza dumarte a gravidez
Quem aqui já ouviu mulheres dizer que na gestação e pele ficou linda e o cabelo maravilhoso que a gestação deixa a mulher mais bonita  . ai ai ai meu Deus acho que essa pessoa nunca esteve grávida ou a gravidez pra ela aconteceu de forma totalmente diferente pra mim kkk
Então no primeiro trimestre da gestação geralmente temos que larga alguns cuidados estéticos de lado como exemplo Tratamentos químicos no cabelo  como progressiva , alisamento, coloração , descoloração
Alguns cremes para rosto cremes para diminuir medidas ate mesmo alguns cremes para pés , pois nestes produtos contém ou pode conter químicas que podem fazer mau ao Bebezinho que esta lá no seu útero
(Fato Curioso) : Se você e mamãe de primeira viagem ou esta pesquisando sobre gravidez vai gosta de saber que os três primeiros meses são muito importante pra a formação do bebê então qualquer duvida sobre o que ou não usar durante esse tempo preocure seu médico OK .

Voltando ao nosso assunto imagine só você tendo que larga tudo isso de mão os recursos que você usa para se sentir mais bonita e de assustar ne
Pois eu fiquei de assustar kkk meu cabelo resecou a pele do meu rosto ficou horrível eu não conseguia me sentir bonita de maneira nenhuma
Mas calma não estou aqui pra te assustar tem motivo pra tudo isso acontecer OK .
Nessa fase da gestação os hormônios estão agitadados trabalhando para o desenvolvimento do bebê pegando cada nutriente para o Bebezinho então fica calma e apenas uma faze e sem conta que vale super a pena pois você está gerando o grade amor da sua vida .
Hoje vou dar umas dicas que pra mim funcionou bem e espero que pra você funcione também
Na verdade não são dicas de beleza essas dicas ficam para um próximo post  , nesse poste vou dar dicas de como você se sentir bem com a fase em que você esta  OK
1 passo : Lembre demora a gravidez só dura nove meses e depois desses nove meses você terá tempo de sobra para usar e abusar de produtos de beleza
Então fique focada no momento em que você ta vivendo e esqueça por algum tempo a beleza externa OK
2 passo : tente se adapitar a nova aparências , eu comecei a ficar  mais inchada no início da gestação então mudei opções de look para se adequá ao meu corpo , então se você tentar se adaptá com a faze da gestação isso ira ajuda muito sua auto estima
3 passo : pesquise muito sobre gravidez pois isso te ajudara nesse momento tão lindo
Fazendo esses três passos você com certeza ira conseguir ter uma adaptação melhor com essa nova faze que não vou mentir pode ser tranquila mas também ser muito agitada pois cada mulher e diferente da outra
Então me conte aqui nos comentários quais foram as diferença que vocês sentiram no primeiro trimestre da gestação e qual produtinho de beleza foi mais difícil ficar sem , vou deixar o link das minhas redes sociais aqui em baixo lá eu posto fotos de como anda minha gravidez beijos e ate a próxima

Em mim batem dois corações

Sei que to sumida a alguns meses mas prometo que o motivo do meu afastamento e muito importante .
A um pouquinho a mais que um ano tive uma perda muito grande perdi meu bebe com quase quatro meses de gestação foi uma dor inésplicavel pois quando um ser enviado por Deus se aloja no utéro de uma mulher ela muda totalmente , por mas que essa perda foi dolorosa eu acredito que Deus tem um tempo certo pra tudo e que talvez não seria o tempo certo de eu ser mãe.

Então passando um ano em que tudo isso aconteceu descobri que estava gravida novamente.

Então precisei tira um tempo para me dedicar a mim e ao bebezinho que estava em meu utéro esse foi o momento que eu precisava passa junto a minha família e marido cuidando de mim e do meu bebezinho hoje já se passaram alguns meses da minha gestação e estamos bem eu e meu bebe tem sido dias maravilhosos Deus tem feito maravilhas .

Agora que chegamos no segundo trimestre da gestação me sinto tranquila e segura a conta a todos a minha volta que dentro de mim batem dois corações.

Agora aqui alem de ser um cantinho onde posto tudo sobre moda ,beleza ,maquiagem também vou posta um poco sobre a aventura da maternidade . Espero de todo o meu coração que vocês gostem de participar desse momento da minha vida .

FacebookSempre Bellas
Snap bellasblog
instagramddezinhapinheiro

Wish list

Oi meus amores tudo bom ? espero que sim !
primeira mente gostaria de me desculpa pois estou sumidinha daqui estava resolvendo uns probleminhas,mas agora prometo uma surra de post tá kkkkkk.

Depois do meu pedido de desculpas eu venho trazer pra vocês uma wish list (lista de desejos ) de make Nacional .
Eu sei que você ja entrou em loja virtual e enche a lista de desejos com produtinhos dos sonhos , Mas quem nunca né ? pois e amiga eu não sou diferente pois faço o mesmo a final seu mulher kkkkkk
Então hoje eu trago minha lista de desejos de meke nacional espero que vocês gostem.

#1: primeiro da minha lista de desejos e o quarteto de sombras para sobrancelhas
#2: Esse ta na minha lista de desejo a muito tempo e a coleção de paletas da vult
#3: Acho que esse iten tambem deve estar na sua lista , são os pinceis escovinhas da Macrilan
#4:Paleta de sombras da Lu Ferras
#5:A tão bem falada base matteda Tracta
#6:piguimentos da Dailus pro cor 06
#7: Cneta deliniadora Mke B.
 Entãomeus amores o post hoje e assim bem rapidinho so pra dividir com vocês os produtinhos que estão na minha lista de desejos de comprinha um beijo e até a próxima


Fecebook   Sempre Bellas
Instagram @Ddezinhapinheiro
Snapchat   Bellasblog

Diário de uma gordinha #3

Oi meus amores tudo bom?
To na área e hoje e mais um post dedicado a minha serie diário de uma gordinha e como ate agora as minas dicas tem sido pra ajudar de forma mais baratinha , hoje venho fala de cremes que pode te ajudar na queima de gordura localizada .
Obs: os cremes a seguir pode te ajudar muito na perca das gordurinhas que ta pulando pra fora da calça jeans kkkk mas não significa que vai resolve seu problema sozinho . então mantenha sempre uma alimentação saúdavel e exercícios fisíco
Vamos lá exitem dois tipos de cremes para ajudar na queima de gordura os que gelam e os que esquentam .
O que gela e chamados de clioterapicos e amora vou te da uma dica de alguns que funcionam e pode caber no seu orçamento

#1 Gel lipo redutor Mary Life 

Quando eu digo que gela ,e porque gela muito mesmo ,parece que passou bala de hortelã no corpo kkk
# Ele promete e tem eficacia comprovada
# redução de gordura localizada
# melhora o aspecto da celulite
# firmeza na pele
 Esse gel e encontrado em casa de produtos naturais e custa !5 reais

#2 Gel magricela

Esse gel também tem o efeito que gela , proporciona refrescãncia e hidratação e a queima das gordurinhas.

Você tambem encontra em casa de produtos naturais 

ele custa por volta de 20 a 25 reais.

#3 Gel Pimenta Negra 

Senho da minha vida esse creme e o melhor que eu ja usei , mas se prepare por que ele e sinistro 

Sabe aquele ditado "A beleza dói " nesse caso a beleza queima kkkkkk. Queima muitooooo mais ele promete a queima de gordura a parti do primeiro uso .então amiga passa pimenta negra no corpo kkkkk

O creme pimenta negra a d'agua natural e custa por volta de 50 reais.

Então meus amores como você pode ver tem baratinho que pode te ajudar sim ok , Por enquanto não tenho nenhuma lojinha virtual pra indicar mas vocês encontra esses produtos da d'agua natural em lojas de cosméticos 

Por hoje e só logo logo to de volta mas estou sempre nas minhas redes sociais , se você não me segue o link vai ta aqui em baixo beijos ate logo

Facebook Sempre Belas

Instagram @Ddezinhapinheiro

Snap Bellasblog Debora pinheiro

Pra uma make perfeita preciso de produtos caros?

Oi amores tudo bom ? Então amores o assunto hoje e um tanto polêmico porque a maquiado profissional e até loucas por make que defende com unhas e dentes dizendo que só da pra fazer make se for com produtos maga caros e que esses produtinhos mas baratinhos não tem lá a sua utilidade .

Mas quem acompanha o blog sabe que esse e um cantinho feito pra troca dicas batatinhas de beleza , e eu como toda mulher amo produtos de beleza que seja um pouquinho mas caro , mas nem sempre temos a condição de te determinados produtos . e muitas meninas pensam que não tem saída e que a make dela não vai ficar bonita por ela não ter o tão sonhado produto caro .
Felizmente , as marcas na qual muitas vezes você nem dava a minima hoje estão arrasando na qualidade e no preço dos pro dutos marcas como Luisance , Ruby Rose , Fenza , Ricost ,Quem , e outras mais q são marcas bem baratinha que muitos torsem o nariz mas pode te dar um excelente resultado. Então hoje vou te apresenta uma lista de produtos que essas marcas oferecem , e que pode deixa a sua make linda.

Todas essas marcas citadas a cima tem trabalhado para melhora os seus produtos e ate tentando dar uma estética melhor e ate parecida com os das gringas .
Vou mostra que você pode sim monta sua nescesser Com produtos com boa pigmentação qualidade e preço acessivel . lembrando que o preço pode varia de cidade pra cidade mas nunca sendo um valor inacessível.

Sombras

Então amores existe hoje no mercado paletas nacionais e baratinhas inspiradas em paletas gringas , a Vivai lançou a Nude1 e Nude2 , e a Luisance Lançou A Naked , que são inspiradas nas famosas paletas da Urban Decay . as cores de ambas sâo super parecidas e piguimentadas e se seu objetivo e ter esses tons de sobra sem gastar muito indico super 

As paletas da Vivai e Luisance estão por volta de 30 Reais ja as paletas da Urban Decay custa em volta de 200 reais.

Iluminador

O iluminador era um item na make que eu  não dava muito valor, mas hoje virou um item favorito na minha preparação de pele. trouxe aqui dois Iluminadores baratinhos mas com uma certa diferença de valor os dois São de excelente qualidade porem existe uma diferença de preço o da Dailus custa em media 20 Reais e você pode encontra na Maquiadoro e só entra no link Maquiadoro . Já o da Ruby Rose custa 10 Reais. 

Sobrancelhas

Tem dois kit de sobrancelhas baratinhos maravilhosos na minha opinião , o da Dailus e o da Luisance

Os dois São perfeitos mas tem uma diferença no preço, O Dailus ci=usta por volta de 30 Reais e o da Luisance 10 Reais

Mascara de cilios

Essa eu te indico por Enquanto só as mascara de cilios da  Dailus Estou testando uma mais baratinha para vê se e tão boa quanto ok Valor custa em media 30 Reais o link ta aqui Macara de cílios Dailus

 Corretivo

Pra fala a verdade nao dispenso o uso do corretivo e os que vou indica hoje e o da Tracta e o da Ruby Rose , os dois são excelente e de alta cobertura tem resenha do corretivo Ruby Rose aqui no blog

Quanto a valor o Tracta custa por volta de 23 reais o da Ruby Rose custa 10 reais

Base

Esse item da maquiagem tem que se escolhido com muita calma e sempre testando antes da compra ok.
Hoje vou indicar a queridinha BBB do momento A base Ruby Rose de efeito matte que custa a penas 6,80 reais e se você quer gasta um pouquinho a mais te indico a Vult efeito matte o custo dessa e de 30 reais
as duas são excelente lembrando que a proposta e cabe no seu orçamento.

Pó compacto 

O pó compacto só indico um  por que to na fase de teste com um mais baratinho mas o preço desse e super acessivel Pó compacto Dailus

Então meus amores por hoje e so espero que eu tenha ajudado , Não esqueçam de me seguir nas redes sociais o link vai ficar aqui em baixo um beijo e ate a próxima 

 Instagram @Ddezinhapinheiro

Facebook  Sempre Belas

Snap BellasBlog Débora pinheiro

Diário de uma gordinha #2 "chá"

Oi minhas belas tudo bom? Então meninas se vocês leram o penúltimo post deve saber que eu entrei em uma faze de desintoxicação pois estou acima do meu pessoas e quero eliminar uns kilinhos a mais que estão me fazendo super mal , e nada melhor do que perde poso de forma saudável sem passa fome kkk

Aqui no blog já fiz uns post sobre efeito sanfona onde eu fala sobre reeducação alimenta só que dessa vez eu resolvir junto da reeducação alimenta fazer um detox para me ajudar nessa faze de perda de peso.

Hoje vou falar de um aliado na hora da sua dieta o famoso chá .

Você sabia que o chá e um ótimo amigo para te ajuda a da saciedade isso mesmo ele tira aquela fome desesperadora e assim te ajuda a não cair na tentação de comer besteira.

Mas ATENÇÃO não substitua refeições por chás lembre você tem que  se alimentar devidante  para consegui perde peso OK.

Hoje vou conta um pouco sobre alguns tipos de chá que pode te ajudar na perda de medidas então vamos lá

Chá mate
O chá-mate é produzido a partir da erva-mate tostada. Ele possui as metilxantinas (cafeína e teobromina) em sua composição. Essas substâncias conferem ao chá o efeito termogênico, pois ele acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico em repouso. Esse mecanismo aumenta a queima de gordura, por isso a bebida pode contribuir para o emagrecimento. 

Além disso, a cafeína estimula a lipólise ao inibir uma enzima chamada fosfodiesterase. A lipólise consiste em utilizar as células de gordura estocadas em nosso corpo para gerar combustível para queima durante momentos em que o corpo necessita de uma energia extra.

O chá-mate ainda possui ação diurética, é bom para diabéticos, contribui para a saúde do coração e do cérebro, tem ação antioxidante e melhora a digestão. 

A quantidade recomendada de chá-mate é de cerca de um litro por dia no qual é utilizado 20 gramas das folhas de erva-mate ou entre 15 e 20 saquinhos de chá. É interessante dividir a bebida em porções de 330 ml e tomá-las durante ou antes das principais refeições, café da manhã, almoço e jantar. Sendo que o melhor é ingerir um pouco antes das principais refeições. Desta forma, as propriedades que diminuem a absorção de colesterol já estarão a postos no momento em que os alimentos chegarem e assim evitarão a absorção de colesterol no intestino delgado. 

O chá-mate é preparado deixando as folhas em infusão com a água quente a cerca de 80 graus. Assim que a chaleira começar a chiar, deixe as folhas em infusão por cinco minutos.

Chá verde
O chá verde possui forte ação termogênica. Isto ocorre por dois motivos. Primeiro, a bebida conta com cafeína em sua composição que tem efeito estimulante e contribui para a queima mais intensa de calorias, especialmente de gorduras. Além disso, o chá verde possui polifenóis que inibem a ação de uma enzima chamada catecol-O metiltransferase microssomal hepática. Quando a ação desta enzima é impedida a termogênese aumenta. 

O chá verde ainda age na composição de gorduras no corpo. Estudo preliminares apontam que uma das catequinas mais presentes no chá verde, a epigalocatequina galato, estimula diversas enzimas que controlam o metabolismo das gorduras e até incentivam a quebra delas. Assim, as gorduras são melhores utilizadas pelo nosso organismo e não ficam paradas no tecido adiposo. 

O chá verde também proporciona saciedade. Pesquisas indicam que as catequinas interagem com os receptores da leptina, hormônio relacionado à sensação de saciedade do nosso organismo. Ou seja, o consumo do chá nas quantidades recomendadas evita que você coma mais do que o necessário para seu organismo. 

A orientação é não ultrapassar os 600 ml de chá verde por dia. O chá verde pode ser encontrado em pó, saquinhos e até mesmo cápsulas. Mas nenhuma dessas versões preserva os nutrientes originais e mais importantes do chá como as folhas da erva, que deve ser preparada em forma de infusão. 

Ao fazer a infusão é muito importante não deixar a água ferver. Coloque a água no fogo e espere formar as primeiras bolhas. Então, acrescente duas colheres de sopa das folhas da erva na água, desligue o fogo e deixe por cinco a dez minutos, abafando. Para reduzir o efeito estimulante, experimente descartar essa primeira água e então repetir o processo. Depois de pronto, ele deve ser conservado em um recipiente de vidro na geladeira ou em garrafa térmica, e suas propriedades permanecem intactas por apenas 24 h

Chá preto
O chá preto, assim como o verde e o branco, é elaborado a partir da planta Camellia sinesis. A diferença entre eles é a fase em que a planta [e colhida e a maneira como são preparados. Portanto, esses chás contam com nutrientes. A diferença entre o chá verde e o preto é que este último conta com maior quantidade de cafeína. 

Por isso, o chá preto também é o que possui maior ação termogênica. Este benefício ocorre da mesma forma que o que o chá verde. Ou seja, a bebida ajuda na perda de peso por conter cafeína e polifenóis. Isto porque a cafeína acelera o metabolismo e a queima gorduras. Enquanto as catequinas, tipos de polifenóis, reduzem o apetite e também diminuem as gorduras. O chá preto também irá inibir as enzimas que atrapalham a termogênese. 

O consumo de chá preto deve ser associado à uma alimentação equilibrada e recomenda-se o ingerir até três xícaras com cerca de 300 ml cada uma. 

Para cada um litro de água são necessárias duas colheres de sopa da erva. Coloque a água para esquentar e assim que começar a ferver apague o fogo. Acrescente a erva e abafe por dois ou três minutos. Depois, coe e tome. 

O chá pode ser consumido quente ou frio, nos intervalos das refeições. Evite ingerir a bebida durante as refeições, pois os taninos presentes nela irão atrapalhar a absorção de algumas substâncias, especialmente o ferro e aminoácidos. Não beba o chá preto durante noite porque a cafeína presente na bebida pode dificultar o sono. Quem tem insônia deve tomar a última xícara até às 17:00.

Chá branco
Os mecanismos que fazem o chá branco ter ação termogênica são os mesmos dos chás preto e verde. Com a diferença de que a termogênese no chá branco é menor porque entre os três chás ele é o que possui menor quantidade de cafeína. Ao invés disso, o chá branco conta com alta concentração de antioxidantes. Por isso, o chá branco ajuda a prevenir o câncer, protege o cérebro e a visão. 

A quantidade recomendada da bebida pode variar entre duas e três xícaras de chá por dia. Para preparar uma porção utilize cerca de três gramas da folha seca para 300 ml de água. Para preparar uma porção de chá branco utilize três gramas da folha seca para 300 ml de água. Aqueça a água até um pouco antes da fervura, cerca de 80º, depois desligue o fogo e coloque a planta dentro. Deixe descansar por cinco minutos.

Existem uma porção de variedades e só você escolher o que te agrada mas e encaixar o chá na sua rotina.

 ATENÇÃO nunca tome chá por tempo muito longos sempre dando uma pausa por que tudo em excesso mesmo que natural pode dar algum efeito colateral OK

Agora e só escolher o seu e sair por aí esbanjando saúde . por hoje e só meus amores beijos.

Redes sociais

FacebookSempre Belas

Instagram @ddezinhapinheiro

Snapchat @bellasblog Debora Pinheiro

Achados baratinhos "corretivo"

Oi amores tudo bom? Hoje venho aqui pra trazer um achado que me surpreendeu muito. São os corretivos da Ruby Rose Naked skin, no início quando o vi pela primeira vez tomei um susto pois ele vem escrito Naked igual a corretivo gringo kkk na hora corri pra ver que babado era aquele , mas foi quando eu olhei bem que eu vi que era mas uma das novidades da Ruby Rose .

Juro que eu to apaixonada nele pois não levei muita fé não mas como a base da Ruby Rose esta no meu top base baratinha favorita resolvi compra os corretivos e fiquei louca eles são ótimos e hoje vou fazer uma mini resenha falando um pouco sobre esses corretivos que valem muito apena investi .
Bom meninas esses corretivos tem a proposta de acabamento seco e cobertura alta então se você procura um corretivo com o acabamento mais Sequinho se joga nele .

Outro ponto legal e que  a Ruby Rose lançou seis tonalidades entre elas tem um tom que e puxado para o amarelo que para mim e muito bom pois eu tenho olheiras arroxeada e só eu sei o quanto e difícil achar um corretivo amarelo em um precinho bom.

Além do tom puxado pro amarelo tem cinco tons eles seguindo uma escala do claro ao mais escuro então se você tem pele negra .calma ai que vai ter pra você também .

Minhas cores favoritas são as L1 L2 L4 a L4 tem o tom amarelado .

Como eu disse ele tem a aparência do corretivo gringo sim vou colocar uma fotinho aqui pra vocês 

Não tenho como dizer se a qualidade de ambos são parecidas ate por que ainda não tive a oportunidade de ter o corretivo gringo 

Vamos lá para o veredito final sobre o corretivo Ruby Rose ele tem sim o acabamento sequinho 

já a cobertura não achei tão alta como ta todo mundo dizendo achei que ele tem uma cobertura media e se você construir camadas ai sim ele realmente terá uma cobertura alta . Ele tem um cheirinho de perfume se você já usou a base matte da Ruby Rose , eo mesmo cheirinho ,porem o cheiro sai assim que o produto seca na pele . Todos os dois produtos vão ser ótimos para usar no verão pois são realmente sequinhos .

O corretivo da Ruby Rose na minha cidade esta com o valor de 6,80 reais então vale super apena o investimento .

Entao meus amores por hoje e só se vocês gostam de resenha assim de produtinhos bem baratinhos ou querem que eu faça de resenha de algum produto deixa aqui nos comentários ok

se você comprou o corretivo deixa aqui em baixo o que você achou ok beijos.

Facebook  Sempre Belas

Instagram  @ddezinhapinheiro

Snapchat  @bellasblog

Diàrio de uma gordinha #Detox

Oi meninas tudo bom com vocês ? hoje nosso assunto aqui no blog e pra falar de bem estar , e mais precisamente de uma fase que estou entrando na minha vida que e a luta pra perde peso , quem acompanha o blog já leu post sobre perca de peso que fiz a algum tempo , eles falavam sobre o efeito sanfona e como livra desse efeito que aterroriza muitos .ao acaba de fazer essa serie de post descobri que estava grávida ,pois e tive uma ganho de peso muito rápido e á parti dessa semana começo minha desintoxicar pois estou muito acima do meu peso.

ATENÇÃO ! Estarei ao decore da minha rotina de exercícios e alimentação estarei pazendo post para mostra e desenvolvimento ,não estarei aqui ditando uma regra do que e certo ou errado e sim o que esta funcionando comigo e pode funcionar com vocês

então deixa de blá blá blá e vamos  pro post por que a parti de hoje começa

O Diário de uma gordinha.

 Escolhas Detox e Emagrecedoras Muitas pessoas não sabem mas seu corpo tem a qualidade de se desintoxicar sozinho, o problema é quando o corpo e bombardeado com toxinas que acumulam tornando difícil o processo.As pessoas passam a sentir dor de cabeça, dormem mal, tem: pele, cabelo e unhas de baixa qualidade, setem-se doentes e com dificuldade em perder peso.Se esconder das toxinas completamente é impossível nos dias de hoje, porque estamos rodeados de agentes tóxicos, o ar que respiramos, transito, fumaça, produtos químicos de beleza, limpeza, alimentares e outros.O que podemos fazer é evitar o excesso de poluentes e limpar o corpo com alimentos desintoxicantes.Uma famosa dieta de desintoxicação é o Plano Detox Rosi, esse método foi elaborado através de estudos e pesquisas com pessoas que emagreceram, feito em um curto espaço de tempo e diversos alimentos sugeridos por nutricionistas como alimentos naturais e desintoxicantes. 

1)  Escolha massas e pãesTroque arroz integral branco e grãos integrais por pães e massas.Diminua a quantidade de massas mesmo que integrais, assim você melhora o fluxo intestinal e a ingestão de glúten da alimentação.Quando um grão inteiro é processado, ele está despojado de fibra e preciosas fitoquímicos que aumentam a imunidade e ajudam a prevenir doenças.Os cereais integrais são os carboidratos bons, especialmente para mulheres grávidas.A fibra que eles fornecem sustenta sua energia mais do que grãos refinados e ajuda a prevenir a constipação, um problema comum durante a gravidez.Isso quer dizer que você comendo alimentos integrais, vai ingerir mais fibra melhorando o funcionamento do intestino e ainda vai ficar mais saciada do que comendo os alimentos brancos (farinha e arroz).De uma força ainda maior na aquisição das fibras comendo nozes, amêndoas, castanha do Para, , feijão, ervilhas, abacaxi, laranja, vegetais verdes escuros e outros. 

2) Busque OrgânicosOpte também por vegetais orgânicos quando puder, pois o produto orgânico é muitas vezes mais caro.Vários estudos mostram que se você comer produtos orgânicos, você tem baixos níveis de pesticidas no seu sangue.Por causa de uma única janela de desenvolvimento de vulnerabilidade, a exposição fetal e a infância de muitos contaminantes químicos é mais perigoso do que a exposição quando se está mais velho.Evitando pesticidas neurotóxicos é obviamente uma coisa boa para um cérebro em crescimento, se tratando de um feto ou uma criança.Se você não consegue encontrar ou comprar os alimentos orgânicos, certifique-se de lavar o produto bem.Igualmente essencial é encher o seu carrinho do supermercado com produtos de variadas cores.Frutas e legumes contêm nutrientes importantes para o desenvolvimento fetal adequada, tais como cálcio, fibras e ferro, para citar alguns;Cada cor oferece diferentes nutrientes e propriedades protetoras.Quanto mais profunda a cor, mais nutriente você vai adquirir.Por exemplo, batatas-doces e pêssegos amarelos fornecem mais carotenoides uma classe de fitoquímicos que é vital para o desenvolvimento fetal do que pêssegos brancos ou batatas.Alface verde tem mais vitamina C e ácido fólico (que protege contra defeitos no tubo neural, como espinha bífida) do que a alface iceberg, seu primo mais pálido. 

3) Fuja do sódio e sal.A ingestão de sódio através do sal e produtos industrializados são os grandes agentes da retenção de água no corpo.Isso faz você ficar inchada e com dificuldade em perder peso.Para algumas mulheres, a ingestão de alta de sódio pode levar a potenciais complicações na gravidez, terceira idade, obesidade como pressão arterial elevada.Alimentos ricos em sódio são geralmente os industrializados, embutidos e processados: temperos prontos, pipoca de caixinha, salgadinhos, bolachas,  sopas enlatadas, refeições congeladas, pratos de grãos em caixas, sucos de lata ou caixinha, mussarela, presunto, apresuntado, linguiça, salsicha, lombo defumado e outros.Os alimentos industrializados ​​são mais elevados em sódio nos ingredientes que você não quer como gordura, açúcar, sal e calorias - e menor em nutrientes e vitaminas importantes. 

4) Evite os alimentos feitos com aditivos químicos.Embora a maioria dos aditivos alimentares químicos (como cores e sabores artificiais e açúcares refinados) é acreditada para ser seguro o ser humano, por que arriscar?Alimentos feitos com produtos químicos não são normalmente as suas escolhas mais nutritivas ou saudáveis.Os adoçantes artificiais, por exemplo, são aprovados pela Food and Drug Administration dos Estados Unidos, mas alguns especialistas em nutrição aconselham para ficar longe deles.Se você não pode cortar então diminua a quantidade e adoce com mel.Eles acreditam que não só são aditivos químicos perigosos para sua saúde, eles também podem causar problemas de estômago, enxaqueca e insônia em adultos.Regra básica:Os aditivos mais impronunciáveis ​​que você encontra na lista de ingredientes de um alimento, é menos nutritivos. 

5) Cuidado com a Carne que Você Come.A proteína é carne ou seus derivados, quer dizer que é o bloco de construção de tudo no corpo, a partir do DNA de neurotransmissores (substâncias químicas do cérebro) para o músculo você precisa de uma variedade de alimentos ricos em proteínas.Comer muita carne sem saber a procedência é um risco a saúde. use a quantidade dos alimentos apenas o suficiente para nutrir-se.Uma boa fonte é a carne sem hormônios.O uso de hormônios anabólicos é suposto ser cuidadosamente regulado, mas, na verdade, esses regulamentos não são sempre seguidos.Há relatos de hormônios residuais mensuráveis ​​na carne;Você também pode obter proteína de feijão, nozes, grãos, legumes e produtos de soja.Se você não come carne vermelha uma das melhores fontes de ferro, certifique-se de consumir outros alimentos ricos em ferro, como cereais enriquecidos com ferro, damascos secos e figos, melaço e quinoa. 6) Cuidado com o peixePeixes contêm ácidos graxos ômega-3, um nutriente importante para todos e saúde do sistema imunológico e o desenvolvimento do cérebro.Mas muitos peixes estão contaminados com mercúrio, compostos industriais tóxicos (como PCB) e os pesticidas, substâncias que podem causar problemas que vão desde cérebro e danos ao sistema nervoso ao câncer.Se você não comer peixe, você pode obter ômega-3 a partir de nozes e semente de linhaça moída; polvilhe-os com cereais ou iogurte. 

7) Água:A água é o alimentos mais necessário para fazer a desintoxicação do corpo e essencial em qualquer programa de emagrecimento.Então não espere ficar com sede para beber água. hidrate-se o dia todo.As mulheres grávidas ou em perda de peso devem beber 3 litros de água por dia (equivalente a cerca de 13 copos), de acordo com o Instituto de Medicina da National Academies. Uma organização sem fins lucrativos com sede em Washington, que dá conselhos com base científica sobre a saúde e outros tópicos. Mas da aonde a água vem importa?O Natural Resources Defense Council, uma organização de ação ambiental sem fins lucrativos, mantém não há garantia de que a água engarrafada é mais limpa do que a torneira.Para investigar o que está na água da torneira em sua área, entre em contato com o departamento de saúde local de sua cidade.Para verificar a pureza de uma determinada marca de água engarrafada.O que é essencial é que você opte por água na maior parte do tempo.Embora o suco possa ser uma excelente fonte de ácido fólico, também é rico em açúcar e são desprovidos de fibra.Ao beber o suco, evite aqueles adoçados com açúcar ou xarope de milho (calorias vazias); escolha suco 100% de fruta.

Então meus amores por hoje e só espero muito que vocês tenham gostado fique de olho nas minhas redes sociais vou deixa o link aqui em baixo okO Post de hoje foi em colaboração com a Rosi Feliciano o link para blog dela esta no post então e isso meus amores beijos  link do insta  @ddezinhapinheiro  Link pagina Face  Sempre BelasSnapchat @Bellasblog

Baratinho que vale apena "Base"

Oi amores tudo bom ? Hoje estou de volta pra dividir com vocês uma descoberta que pra mim foi maravilhosa , Sabe aquela base base baratinha que você sempre quis pra usar no seu dia-a-dia sem medo de ser feliz , E se eu te disser que além de baratinha ela tem uma cobertura boa tem efeito matte . o que você me diz ?
E amiga eu achei a base das bases batatinhas e hoje o post e todo sobre ela
Base Ruby Rose efeito Matte
Bom meninas a ruby rose criou primeiramente seis tons L1 ao L7
Pulando a numeração L2 .
E logo em seguida criou mas tonalidades do L11 ao L18
Atenção na hora da compra pois a escala de cores não vem em ordem da mais clara para escura ,e isso torna a compra mais dificultosa deixa eu explicar com um exemplo
A cor L3 e mais escura que a L7 .
Então faça um teste na sua pele na hora da compra OK eu olhe sempre escala de cores caso compre pela internet .
Na hora da compta pretende bastante atenção no lacre da base veja se estão dessa forma , caso não esteja não compre.

Sobre a base na pele , Ela deixa a pele seca sim pois demora um pouquinho pra base secar na pele
Tem cobertura media , cobre bem, mas se você não gosta de uma cobertura pesada essa base não e a ideal pra você. Vou colocar algumas fotos das cores aqui embaixo , vou procura lojas on line onde de confiança onde vocês podem achar essa base OK

Quanto ao preço no meu bairro achei ela no valor entre 6 reais ate 10 reais , não passando disso ,agora pensa comigo uma base com esse valor que pode ajudar e muito no seu dia a dia a amiga embarca nesse .
Então por hoje e só espero que eu tenha ajudado um pouco se você soube de alguma base surpreendente como essa deixa aqui nos comentários pra eu poder testa ok
Me sigam nas redes sociais vou deixa o link aqui .
Beijos amores ate a próxima.

instagram 

Facebook

snap:@bellasblog

Shampoo bomba

Oi amores tudo bom ? Hoje venho trazer uns dos meus shampoos predileto ,antes de fazer esse post pesquisei e testei e percebi que ou você ama ou odeia o famoso shampoo bomba da salon line .
Quando falamos shampoo da um medinho mas e  shampoo relacionado ao crescimento
Existem no mercado vários produtos tanto industrializados quanto caseiros que te ajundam e proporciona um ótimo resultado. Porém existe uma mistirinha caseira que gera uma grande polêmica uns idolatram outros morre de medo e a mistura dos seguintes produtos
Monovin A
Bepantol liquido
Shampoo
Ai você deve estar pensando o que tem de mas , bom o monovin A e uma vitamina muito forte o problema e que e uma vitamina pra uso veterinário, pois é amiga essa e o motivo de muitas pessoas detestá .
Mas calma não e pra você ejetar o monovin A e sim mistura no seu shampoo mas isso e assunto pro próximo post OK
Então diante de tanta polêmica as indústrias começaram a fábrica o tal shampoo bomba mas com produtos liberados pela anvisa 
E hoje venho apresenta o meu queridinho SOS Bomba de vitaminas da salon line
Ele promete explosão de crescimento , resultados comprovado em ate 15 dias
Nele contêm whey proteínas, vitamina A , óleo de rícino e D-panthenol

 
O shampoo e sem sal , eu estou in love meu cabelo fica muito cheiroso e limpo e cumpri bem o seu papel que me proporcionar crescimento minha nota pra esse produto e 10
E o melhor você encontra esse shampoo aparti de 11 reais 
Então meus amores por hoje e só não se esqueça de me seguir nas redes socias link aqui em baixo beijos

Meus pinceis Macrilan

Oi meus amores tudo bom ? hoje estou muito feliz e inspira pra fazer esse post por que essa semana eu obtive meu primeiro kit de pinceis heee , eu já tive pinceis para make mas eram pinceis unitários e não eram profissionais , e como disse nessa semana ganhei o meu primeiro kit de pinceis e hoje vou estar mostrando pra vocês os meus novos mimos .

O meu kit e com 18 pinceis profissional  da Macrilan KP3-8B

O kit contém os seguintes pinceis 

Pinceis para face 

 Pincel Kabuki reto
Pincel de base lingua de gato
Pincel Duo fiber
Pincel chanfrado para blush
Pincel para Pó
Pincel de corretivo

Pinceis para olhos

1 Pincel chanfrado para sombra

1 Pincel para concavo e para esfumar

3 Pincel para sombras 

1 Pincel chanfrado para delinear

1 Pincel leque

1 Pincel esponja para sombras

1 pincel para lábios

1 Pincel pente escova

1 pincel de precisão

Então amores todos os pinceis tem cerdas sintéticas super macios ótimo para qualquer make, eu adorei ,só pincel de esfumar que achei um pouco pequeno ,mas se você tem o olho pequeno vai ser perfeito ,os pinceis tem cabo resistente vale muito apena .

Então amores por hoje e só espero que vocês tenham gostado se tiver dica de kit  de pinceis pra me dá e só deixa aqui nos comentários ok. Vou deixa o link do meu istagram e minha pagina la no face aqui em baixo para vocês poderem me seguir , Ha se você quiser compra um kit igual ou ater maior vou deixa o link da loja aqui Maquiadoro

 Facebook Sempre belas

Instagram @ddezinhapinheiro  

Sonhando com uma Penteadeira

            Oi meus amores tudo bem ? espero que , Hoje venho fazer um post sobre uma mobília que mexe com a cabeça das meninas a penteadeira Heeee.
Confesso que eu fico louca quando o assunto e penteadeira porque quem nunca sonhou com seu cantinho de make todo arrumadinho e com seus mimos .Hoje vou mostra um pouco sobre a Historia da penteadeira.

                                               

A penteadeira, ou em inglês Dressing Table, é praticamente um sonho de consumo de quase todas as mulheres no mundo todo. Ela começou a ser fabricada no século XV, mas foi no final do século XVII que a alta sociedade europeia, cada vez mais preocupada com a aparência, começou a encomendar mobiliários cada vez mais luxuosos, feitos por artesãos especializados. A mesa de barbear, já utilizada na época, serviu de inspiração para a criação da penteadeira. A mesa de barbear mais simples continha um espelho, gavetas para guardar os utensílios e ficava facilmente acomodada em um canto no quarto. A penteadeira também tornou-se um móvel indispensável para a burguesia, que passava horas e horas em frente ao espelho provando roupas e perucas. Sabe-se que, os cuidados com higiene e vestimenta, eram um ritual matutino que muitas vezes demorava horas para ser concluído.

Nos dias de hoje mesmo com a modernidade as meninas ,amam esse modelo de penteadera que imitam os modelos antigos abaixo vou deixar umas fotos de modelos vintage pra inspiração

Esse modelo abaixo eo modelo dos meus sonhos.
Ainda não tenho uma penteadeira e um projeto meu que ira se realizar mais pra frente ,e assim que eu compra a minha faço um post pra conta tudo pra vocês

Meus amores por hoje e só nos vemos no proximo post me siga nas redes sociais.
Instagram
Facebook

Esmaltes da semana

Oi amores hoje estou de volta e o assunto e unhas . Eu particularmente amo esmaltes com cores bem vibrantes mas dessa vez venho com esse nude maravilhoso da Risque eu to morrendo de amores por ele.
Os esmaltes da Risque são hipoliergenicos , então se você e da quelas que tem alergia a esmalte pode usar e abusar desse esmalta amiga .